郵差埃里克?畢肖普（斯蒂夫?艾弗茨Steve Evets 飾）是曼聯隊球星坎通納的鐵桿球迷。埃里克因無法面對自己拋棄三十年的前妻莉莉（斯蒂芬妮?畢肖普 Stephanie Bishop 飾），心神恍惚中逆行車禍。出院后發現兩個繼子不聽管教，大兒子賴安（杰拉德?基恩斯 Gerard Kearns 飾）還與當地幫派糾纏不清，被迫替人藏兇。沮喪抑郁的埃里克考慮自殺，靠抽大麻自我麻痹。在煙酒的影響下，埃里克發現偶像坎通納竟出現在自己身旁，為他出謀劃策，鼓勵他與莉莉重新來往，對兒子嚴加管教，甚至訓練他進行體育鍛煉。在埃里克對如何對付幫派束手無策時，坎通納又建議他尋求郵差朋友們的幫助。但這一切真能幫助埃里克重獲新生嗎？