了解他們如何在這個星球上最惡劣的環境生存了幾千年。哈森加入部落在厄瓜多爾的熱帶雨林，納米比亞的喀拉哈里沙漠，在太平洋的偏遠島嶼，蒙古西部的山區，加拿大冰凍的北極和赤道肯尼亞學習第一手的技能和這些大師的傳統生存。...

比約恩·迪梅爾（湯姆·希林 飾）是一名頂尖律師，卻意外成為殺人犯。他試圖通過正念研討會來更好地平衡工作與生活，花更多時間陪伴女兒，并希望挽救自己的婚姻。研討會確實達到了預期的效果，盡管效果與他想象的有出入。他將新學到的正念技巧直接應用到他的客戶德拉甘·塞戈維奇（殘忍粗心的黑手黨老大，由薩沙·吉爾薩克飾演）的身上，結果讓警方以及整個黑幫家族都對他展開追捕。盡管情況緊張，比約恩卻能保持冷靜，并徹底重組...

一伙銀行劫匪在平安夜搶劫銀行后躲進了一家汽車旅館，然而他們不知道的是，在這個寒冷的圣誕夜，他們并不是唯一尋求庇護的最危險的東西。...

為了挽救兒子的期末露營之旅，這位單身母親充當起了校車司機，并試圖向兒子證明自己真的可以成為一位酷媽。...