街舞老炮兒丁雷（黃渤 飾），偶遇賣藝少年陳爍（王一博 飾），丁雷忽悠陳爍加入自己經營的舞團。舞團內高手如云，性格各異，與陳爍碰撞出不同的火花，笑料不斷。陳爍熱烈追夢，期待著上場的機會，卻發現丁雷邀請他其實另有目的，而丁雷和陳爍，也都將面對接二連三的沉重打擊，他們能否逆風翻盤，回擊人生難題？...

該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標簽定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。...

本季將繼續通過港樂講述流金歲月，傳遞美好回憶。第二季的固定陣容包括容祖兒、薛凱琪、陳小春、古巨基、衛蘭、李宇春、周筆暢、黃子弘凡、李昊和回春丹樂隊。...

百妖迷行，波譎云詭，縈夢緣起；綺境之下，愛者無畏，忘者無憂。...